料理にどハマりで心も体もスッキリ

私のストレスの原因は環境の変化でした。
慣れない土地に住むことや、人間関係を0から構築しなければならないことに大きなストレスを感じていました。
私はストレスに疎く普段は自分のストレスに気付きませんが、

常にイライラして情緒が不安定だったことや月経が止まってしまったことからストレスをはっきりと自覚していました。
さすがに危機感を覚えた私は、何かに打ち込んでストレスを減らそうと計画しました。
色々試した結果、一番ハマったものが料理でした。
料理がストレス解消に繋がっていると感じるポイントは、料理中はそれだけに夢中になれること、自分の好きなものだけ食べられること、この2つです。
個人的なポイントは今まで食わず嫌いだった野菜が実は好きな味だったり、意外な組み合わせが美味しかったりという新発見もありました。
しかも、2か月で体重が3㎏落ちていて嬉しい変化もありました。
バランスにさえ注意すれば最高のストレス解消法だと思います。

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