ランニングで汗と共にストレス発散

社会人になったはかりの頃、仕事内容が徐々に実践的になっていき、仕事の難しさや分からないことが多くストレスが溜まっていました。
ここで私がストレスを発散し解消した方法をご紹介します。

私のストレス解消方法は、

ランニングです。
仕事のことでいろいろ考えすぎて頭がパンク状態になっていた私には、『無』になる時間が必要でした。

走っている最中は、ただひたすら走り『無』になることができました。
また、体を動かして汗をかくことで、汗と一緒に後ろ向きな気持ちも発散できているように感じました。

ランニングを終えると、体が軽くなり、目も覚めて頭がすっきりとします。
広い外の景色の中を走っていると、自分の悩みが小さなものだと感じ、また仕事を頑張ろうという前向きな気持ちになることができました。

以上のように、私は仕事のストレスをランニングで解消することができました。
汗とともにストレスも発散し解消でき、運動することで前向きな気持ちにもなれました。

より美しくなりたい為のスキンケア