返本くらかすロッキー多数

シミの対策としてケミカルピーリングのような面倒なケアをする前に日々摂取する食事でも対策はできるんですよ。
食べ物を気を付けることで黒ずみケアできるなんて本当？疑っちゃいますよね。

当然食事だけで顔の目立つシミを改善することは厳しいでしょうね。

でも食事でちょっとでもシミや色素沈着が改善できればいいと思いませんか？この前雑誌で見た知識でいくとパパイヤとかピーマンなんかがあります。

これらは言うまでもありませんがビタミンCを多く含有している食品ですよね。
ビタミンCは今あるメラニン色素を還元してくれる効果が期待できるので、最近ではシミ対策化粧品の成分でも必ず入っていますよね。

特にできたばっかりの顔の目立つシミはビタミンCを多く摂りましょう。
そのほかにも鶏肉に含有率の高いLシステインや納豆に含有量が高いことで知られているイソフラボンもシミ対策にはいいそうですよ。
美白化粧品だけに頼っていたけどこれからは食事を気をつけようっと。
といってもやっぱり美白化粧品は欠かせないですよね。

私も40代に突入して美白化粧品にはますます頼っている1人です。
最近のお気に入りはアンエアン。

アンエアンは嘘？という噂も耳にしたことがありますが、3ヶ月くらい使い続けたらかなりシミが改善したような気がします。